Советы о том, как гарантированно высыпаться, даже если мало спишь, мы взяли из работ биологов научно-военного агентства DARPA. Для начала запомни несколько общих правил и не делай некоторых распространенных ошибок, таких как просыпаться в одно и то же время, включать ночник и завтракать при включенном зомбо.